矮人形态的移动速度并非实际数值上的提升，而是由于角色体型缩小带来的视觉误差以及动作频率变化造成的错觉。矮人面具是触发该形态的核心道具，需通过雨林地图的捉迷藏先祖兑换，消耗20颗爱心。矮人形态下，角色步频更快且步伐幅度更小，配合短腿动画效果，容易让人产生跑得更快的主观感受。
所有角色的基础移动速度一致，但矮人形态因碰撞体积缩小，能更灵活地穿过狭窄地形或规避障碍物，间接优化了跑图效率。例如在雨林隐藏图或禁阁四人门等场景中，矮人可借助遁地技巧快速穿越，而高个子需绕行或等待开门。矮人形态下飞行消耗的能量更少，适合短途冲刺或低空滑翔，尤其在墓土、霞谷等需要频繁飞行的地图中优势明显。
矮人形态的实用性还体现在部分任务中。例如烧毁墓土大花时，矮人可借助长椅或好友配合更安全地贴近植株根部；在暴风眼献祭阶段，较小的体型有助于躲避红石雨攻击。需注意，矮人形态对部分场景存在限制，如无法直接点燃高处蜡烛或触发某些需要身高判定的机关，需切换回正常形态或使用道具辅助。
若想长期保持矮人状态，可结合体型重塑魔法或小不点药水。体型重塑魔法可通过先祖兑换获得，效果随机，可能进一步缩小身高；小不点药水则提供10分钟的临时矮化效果，适合短期任务。对于追求效率的玩家，建议同时掌握矮人形态与常规形态的切换时机，例如在云野三塔图炸花时优先使用矮人，而在霞谷竞速赛道则切换为高个子以优化飞行距离。矮人形态的核心优势在于操作灵活性与场景适应性，而非绝对速度提升。玩家应结合地图特点、任务需求及个人操作习惯选择形态，并善用遁地、背背飞天等技巧弥补形态缺陷。
