省体力的核心方法是利用游戏的中转机制，通过选择中间点来优化路线，避免直接从家出发到幽魂森林，这样能大幅减少体力消耗。你可以先开一个五人队伍，然后规划家到熔岩之地作为中转站，再从熔岩之地前往幽魂森林，最后返回家，整个过程比直接跑图更高效。这种策略基于游戏设计，因为体力计算会根据起点和终点的距离调整，中转点能缩短实际路径，让你每天多省出几十点体力，轻松应对多次探索。
具体到幽魂森林的路径，你可以从家出发，先花少量体力到达熔岩之地，然后从熔岩之地进入幽魂森林，这样总消耗会比直接去低得多。返回时同样走熔岩之地中转，确保全程体力利用率最大化。如果熔岩之地不可用，集市或凌风峡谷也能作为备选中转点，虽然节省幅度略小，但长期积累效果显著。提前组队并确认中转点状态是关键，避免浪费体力在无效路线上。
除了中转，使用雪橇工具能进一步减少体力消耗，它提供25%的体力减免，适用于所有移动路径。你可以结合中转点和雪橇，让去幽魂森林的旅程更经济。养成日常习惯：出发前清理背包、携带保暖道具如南瓜汤以防失温，并在低难度副本中练习路线规划，这样能减少失误导致的额外体力浪费。这些方法虽简单，但能让你在资源采集或刷书时更持久。
注意幽魂森林的挑战特点，比如怪物密集和温度下降，建议带上龙辅助战斗，优先击杀小怪再开箱子，避免因战斗拖延增加体力消耗。长期来看，结合中转机制和工具优化，你能稳定节省体力，专注于副本收益，让探索幽魂森林从负担变成乐趣。
