倒地后的防守是拳皇97中最重要的基本功之一，掌握好这个技巧能让你在劣势中稳住局面。首先咱们要明白，倒地后起身的瞬间是最容易被压制的，这时候千万保持冷静观察对手动作。最常见的防守方式就是拉后防御，但要注意蹲防和站防的区别，蹲防能挡住下段攻击但防不住跳逆向，站防则相反。如果对手喜欢用跳攻击压制，可以尝试在起身瞬间用小跳或者垂直跳来躲避。
能量闪避是倒地后非常实用的技巧，它能让你在无敌状态下快速脱离危险区域。这个操作需要消耗能量槽，所以别随便乱用，关键时刻再用才能发挥最大价值。当对手用连续压制时，看准他收招的硬直时间使用能量闪避，不仅能躲开攻击还能创造反击机会。记住能量闪避后可以立即接必杀技，这套连招往往能打对手个措手不及。
对付喜欢用抓技压制的对手，起身安全投是个不错的选择。具体操作是在起身时按住重拳键同时拉后，这样对方要是直接抓你就会被反抓，要是出普通攻击你也能防住。不过这个方法对时机要求很高，需要多练习才能掌握。遇到指令投角色时要特别小心，他们的抓技判定很强，这时候可以考虑用快速起身接小跳来拉开距离。
倒地后的身位也很重要，蹲姿倒地比站姿倒地更难被打逆向。有些角色的小跳攻击特别适合打逆向，这时候你要根据对手的角色特点调整防守策略。如果被逼到版边，千万可以用AB紧急回避或者看准时机用升龙反击。记住版边防守时要特别注意对手的跳攻击角度，稍微判断错误就可能吃一套连招。
